Die Frage, ob wir das Altern beeinflussen können, beschäftigt die Menschheit. Neue Apps versprechen, dein biologisches Alter zu senken und die Lebensqualität zu verbessern. Doch was steckt hinter diesen Technologien und können sie ihr Versprechen wirklich halten?
Die Vorstellung, das Altern umzukehren oder zumindest zu verlangsamen, hat seit jeher die Menschheit fasziniert. Während die Wissenschaft nach wirksamen Methoden sucht, haben sich in den letzten Jahren verschiedene Apps entwickelt, die versprechen, dabei zu helfen, das biologische Alter zu senken und die Lebensqualität zu verbessern. In diesem Artikel werden wir uns mit den Konzepten, den Methoden und den Technologien hinter diesen Apps auseinandersetzen und untersuchen, ob sie tatsächlich das Versprechen erfüllen.
Das biologische Alter unterscheidet sich vom kalendarischen Alter. Es spiegelt den tatsächlichen Gesundheitszustand und die Funktionsfähigkeit des Körpers wider und wird durch eine Vielzahl von Faktoren bestimmt.
Die YNGR® App motiviert ihre Benutzer, eine Lebensweise zu führen, die die Alterungsprozesse des Körpers verlangsamt und die Vitalität optimiert.
YNGR® betont die Bedeutung einer ausgewogenen Lebensweise, die nicht nur die Verlängerung der Lebensspanne, sondern insbesondere die lebenslange Optimierung der Vitalität und Lebensqualität zum Ziel hat. Durch tägliche Herausforderungen und Anreize soll der Benutzer zu einer gesünderen Lebensweise angeregt werden.
Die FitOn-Plattform bietet ebenfalls wertvolle Einblicke in Methoden, die das biologische Alter umkehren können. Tägliche Bewegung ist entscheidend, da sie mit einer Verringerung des biologischen Alters und einer Verbesserung der kognitiven Funktionen in Verbindung gebracht wird. Sowohl aerobe als auch Widerstandsübungen werden empfohlen.
Die Humanity-App ist ein weiteres Beispiel für innovative Technologie. Sie verbindet sich mit Sensoren, um wichtige Biomarker wie Herzfrequenz, Schlaf und Aktivität zu verfolgen. Mittels Algorithmen für maschinelles Lernen berechnet die App die „Alterungsrate“ und das „biologische Alter“ jedes Benutzers.
Die Humanity-App bietet personalisierte Ratschläge in vier Schlüsselkategorien, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass sich der Alterungsprozess verlangsamt oder umgekehrt wird.
Die Apps arbeiten auf unterschiedliche Weise, haben aber ein gemeinsames Ziel: die Senkung des biologischen Alters. Sie nutzen Datenanalyse und Biomarker von Sensoren und Wearables. Sie bieten Lebensstil-Interventionen durch Anreize und Herausforderungen. Zudem integrieren sie spielerische Elemente, um die Motivation aufrechtzuerhalten und den Benutzer zu einer gesünderen Lebensweise zu bewegen.
Obwohl diese Apps vielversprechend sind, gibt es auch Kritikpunkte. Individualisierung ist wichtig, da nicht jeder Ansatz für jeden funktioniert. Datenschutz bei der Verwendung sensibler Gesundheitsdaten ist entscheidend. Zudem muss die wissenschaftliche Evidenz kontinuierlich aktualisiert werden, um die Empfehlungen an neue Forschungsergebnisse anzupassen.
